Faszien-Gymnastik

Kursangebot

Bei der Faszienmobilisation und -gymnastik werden verklebte, verfilzte Bindegewebsstrukturen, die häufig für Schmerzen, Verspannungen und Fehlhaltungen verantwortlich sind, gelöst.

 

Faszientraining hat eine große Bedeutung für unseren Bewegungsapparat und einen positiven Einfluss auf mentale und vegetative Prozesse und kann als Stressregulator dienen. Der Kurs richtet sich an alle, die eine vielseitig wirksame,  ganzheitliche Trainingsmethode erlernen möchten und  auch zu Hause anwenden wollen.

Wirkung der Faszienmobilisation:

  • Linderung von Schmerzen und Verspannungen
  • Schutz vor Reibung und Verletzungen
  • Verbesserung der Elastizität und Koordination
  • Steigerung der Körperwahrnehmung trägt zur Erhaltung des jugendlichen, straffen Körpers bei.

 

Kursinhalte:

  • Stretching: Linderung von Schmerzen und Verspannungen
  • Rolling:  Schutz vor Reibungen und Verletzungen
  • Akkupunkt: Erhalt des jugendlichen, straffen Körpers
  • Dynamic: Verbesserung der Elastizität und Koordination
  • Sensitiv: Steigerung der Körperwahrnehmung
  • Bewegungsfluss: Stressregulator

Kurs-Details

» Beginn auf Anfrage

Krankenkassen-Zuschuss möglich

Marita Kuhlmann